Cukor – nepriateľ chudnúceho

Cukor je dobrý sluha, ale zlý pán. Náš organizmus ho potrebuje, ale ak nám chutí priveľmi, našu lásku k nemu je na nás ihneď aj vidieť.

Prečo je cukor nepriateľom číslo jedna pre každého chudnúceho? Je na to viacero dôvodov:

  • vytvára prostredie pre rast baktérií, oslabuje imunitu a nervový systém
  • spôsobuje nadmernú tvorbu inzulínu, čím spôsobuje hlad, chuť na sladké, podráždenosť, bolesť hlavy, únavu…
  • zvyšujú nebezpečenstvo vzniku cukrovky
  • nadmerne spotrebúva minerály, ktoré sa uvoľňujú zo zubov a kostí
  • spôsobuje nedostatok vitamínu B1
  • prispieva k vytvoreniu vredov na žalúdočnej stene

Umelé sladidlá

V podstate, ak to so sladidlom nepreháňate, neuškodí aj napriek tomu, že to je chemická látka, s mierou ho konzumovať môžete, organizmus si s ňou poradí a po čase ju vylúči. Otázny je však úžitok. Sladidlo obsahuje chuť, energickú hodnotu má nulovú. To je tá malá finta, ktorou chceme oklamať mozog. Akonáhle však organizmus zaregistruje, že sme mu nedodali žiadnu energiu, mozog vyšle signál že jej má nedostatok, a tak či tak sa budete musieť napapkať.

Čokoláda

Čokoláda bola už u Indiánov nápojom, ktorý bol zdrojom duchovnej múdrosti, obrovskej energie a zlepšenia sexuálnych schopností.

Ako si vybrať správnu čokoládu? Ak chcete využiť skutočnú „liečivú“ silu čokolády, kúpte si čokoládu s čo najväčším podielom čokolády a čo najmenším podielom cukru. Kakao obsahuje antioxidanty, ktorú priaznivo pôsobia na telo a chránia ho pred voľnými radikálmi v tele.

Ďalšie pozitívne účinky:

  • Priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, vysoký tlak
  • Ochraňuje srdce a cievy
  • Obraňuje organizmus pred voľnými radikálmi
  • Zvyšuje duševnú aktivitu
  • Spôsobuje pocity šťastia
  • Tabuľka čokolády vám dodá celodennú dávku horčíka
  • Bohatá na draslík, fosfor, vitamín E,
  • Pôsobí proti únave
  • Udržuje pocit nasýtenosti
Odporúčte tento obsah cez službu: