RSS Feed
Twitter
Facebook
Tato diéta, nesúca názov známeho anglického univerzitného mesta, vznikla v 80. rokoch na čisto vedeckých poznatkoch o obezite a nadváhe. V celom svete spôsobila doslova „diétnu“ revolúciu a široko presiahla hranice Britských ostrovov. Od všetkých ostatných diét sa totiž líši tým, že nepracuje s bežnými potravinami, úpravou jedálnička, nepočíta kalórie, ani nezakazuje tuky alebo sacharidy. Cambridge diéta rovno nahrádza všetko jedlo vlastnými instantnými výrobkami, ktoré obsahujú presné množstvo všetkých látok potrebných pre správne fungovanie organizmu, a to pri minimálnom obsahu kalórií.
U veľmi obéznych môže ísť o maximálne mesiac (s presne stanovenými a vymedzenými prestávkami aj o niekoľko týždňov dlhšie); u ľudí s pár kilogramy navyše stačí niekoľko dní, max. týždňov.
Často počúvame odporúčania diétologov a iných odborníkov na zdravou výživu, že nemáme príliš soliť, či už držíme diétu alebo nie. Ale prečo? Veď soľ predsa telo potrebuje, domnieva sa väčšina z nás. Spomeňme si na rozprávku Soľ nad zlato, kde je dôležitosť soli vyzdvihovaná nad všetko ostatné. Opak je však pravdou. 
Delená strava nie je diéta v pravom slova zmysle, ale má rovnako úspešné výsledky a dá sa povedať, že dokonca aj trvalé.
Ak niekto povie, že diéty a chudnutie trápia len ženy neverte mu. Chlapom to možno dlhšie trvá, ale prídu chvíľky, keď to aj na nich doľahne plnou silou. U mňa bolo tým spúšťacím mechanizmom maturitné stretnutie. Stačilo päť rokov a miesto dobre vyzerajúcich tridsiatnikov sme sa stretli partia dobre vypasených pánkov. Samozrejme, že sme si zo seba strieľali o tom, kto je lepšie živený a kto ma najbližšie k bitúnku. Každopádne pri spomienke na to, ako poniektorí mohli robiť modelov na redukčné diéty, bila realita až príliš do očí. Po návrate som zasadol k počítaču a poďme hľadať to pravé pre mňa.
